[...] mięśniowej * Zawiera mieszankę proteinową MYOFUSION, która wykorzystuje specjalistyczny, stopniowy proces zimnego przepływu krzyżowego - mikrofiltrowany koncentrat (WPC) i izolat serwatki (WPI), albuminę jaja i izolat białka mleka * Unikalna mieszanka węglowodanów dla utrzymania poziomu energii – bez efektu zalania to raczej nie [...]
[...] góra warzyw(brokuły,bakłażan,papryka zielona,pomidor,por), -woda 1,5l, herbata zielona -tran w tabl.*2(zamienie jak skończe na ten do picia), wit. C tabl.*2. Zamówiłam też omege3 i BCAA Plus IronHorse i izolat białka (tak na wszelki wypadek gdyby kiedyś awaryjnie trzeba podbić). Zmieniony przez - Caroline_future w dniu 2012-10-31 09:28:02
Wydaje mi się, że pytanie jest oczywiste: w jakiej formie w odżywkach mogą występować białka jaja: w formie koncentratu czy izolatu? I jakie może być ich maksymalne stężenie? Czyli zawartość na 100g odżywki. Np. koncentrat białka serwatki ma 80g białka na 100g odżywki, izolat białka serwatki ma 90g na 100g odżywki. Przecież pytam się zawodowca... [...]
[...] to mogę do twarożków dodać pesto:) Batona wywalę i będę jadł 100 gr łososia i czerwoną kapustę z orzechami włoskimi. Co do białka w każdym pożywieniu to myślałem, że izolat białka po przebudzeniu uzupełnia moje śniadanie o ten składnik? Na siłownie będę chodził przed ostatnim posiłkiem, więc dodam do niego więcej białka po prostu... [...]
[...] poza tym; nawet gdybyś podzielił to na połowe to już jest kicha masz wtedy 500kcl a tracisz połowę białka (z porcji 52g białka masz już tylko 26) osobiście polecam tak: izolat białka serwatkowego; tuż po treningu doskonały najlepszy; bardzo duża koncentracja aminokwasów rozgałęzionych jak również peptydów glutaminy czyni izolaty najlepszymi [...]
[...] 11:00 Brązowy ryż 100 gr + Jogurt naturalny 150 gr + Pomarańcza + Panga(ew.Dorsz) 250 gr ok... tylko troche duzo tej ryby, 12:30 Trening 13:30 2 banany dorzuc źrodlo bialka (izolat bialka albo kurak albo bialka jaj), od razu po silce 14:00 Makaron 120 gr + Pierś z kurczaka 250 gr troche duzo kuraka jak na jedna porcje, a makaron razowy, i jelsi [...]
[...] przy tym dostarczycielem białka a nie dodatkiem technologicznym Co prawda wiodącym składnikiem będącym dostarczycielem białka jest koncentrat białek serwatkowych aczkolwiek izolat białka sojowego również się pojawia (w o wiele mniejszych ilościach ale mimo wszystko) I białko sojowe to nie chemia :) Jest ono otrzymane dzięki obróbce soi [...]
[...] To ile musiałbym tego wszystkie zeżreć aby przy mojej masie 120 kg dostarczać odpowiedniej ilości białka.... A obżerać się do rozpuku nie lubię. Konkluzja: odżywka - izolat białka serwatki 3 x 30 gramów dziennie na pewno jest wskazana jeżeli wyżej wymienionych rzeczy (plus mleko) zżeram raczej nie więcej niż 1 kg a prawdopodobnie mniej. [...]
przedstawiam dietę Mateusza na pierwszy etap robienia "masy" ilość kalorii około: 3800kcal zawartość białka około - 270g zawartość węglowodanów około - 500g zawartość tłuszczy około - 75g I posiłek 5 Białek jaj ok. 175g 1 Jajo kurze ok 60g Orzechy włoskie 20g Płatki owsiane błyskawiczne 100g II posiłek Gotowany bukiet warzyw ok. 150g Wołowina, [...]
[...] jak najmniejszą węglowodanów ogólnie wykierowały mnie na produkty tak egzotyczne jak mięso lwa morskiego i innych fok. Ale w zestawieniu, bardzo wysoko pojawia się również: izolat białka sojowego, jesiotr (bycza panie rzecz bieługa), nasza swojska świnina i - o pozycję wyżej - dorsz atlantycki, ale niestety suszony i solony :-) A zatem [...]
Panowie powoli kończy mi się mój izolat białka (SCITEC ISOLATE PROTEIN 2.2kg) i teraz pytanie czy pozostać przy nim, czy też polecacie jakiś inny izolat?
I już jestem. Film mam, ale zdrowia żeby go jeszcze dzisiaj obrobić to już chyba nie. Miałem wyjazd służbowy i wiedziałem, że będę jechał przez ładny las. No to wrzuciłem worek do bagażnika i w drodze powrotnej zatrzymałem się na znanym sobie, leśnym parkingu. Zrobiłem 4 miniobwody: swing - przysiad - halo swing (moje ulubione ćwiczenie) - [...]
[...] kuraka i twaróg czy soję i orzeszki ziemne np.I tak według wskaźnika wykorzystania białka pdcaac białko sojowe jest tak samo, a nawet odrobinę lepiej wykorzystywane niż izolat białka serwatki.Wejdź na stronę protein factory i poczytaj jak nie wierzysz" O to sie nie będe spierał, bo z tym bialkiem jest dziwna sprawa. Ale , jezeli mamy [...]
Muszę Cię zmartwić. Izolat białka serwatki to bardzo wysoka technologia i zapewniam Cię, że w Polsce tego nie produkują. A to co znalazłeś to prawdopodobnie serwatka w proszku, lub serwatka z większą ilością białka o której była już mowa. Ale to też badziew bo zawierała chyba 34% białka i z 60% laktozy SONBATY
Bienias faktycznie popełnił pomyłkę-Izolat Treca ma 160 BV a nie 159 "Izolat białka serwatkowego jest produktem najwyższej jakości przeznaczonym dla sportowców o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko. Whey Protein Isolate (WPI) zaliczany jest do najbardziej efektywnych białek naturalnego pochodzenia. Zawiera w swoim składzie minimum 81 % [...]